Dieta

dieta odchudzająca

Dietę odchudzającą dobrze jest rozpocząć od obiektywnego spojrzenia na własną sylwetkę - ile kilogramów mamy od zrzucenia  i czy w ogóle problem ten nas dotyczy. Warto sprawdzić jaka powinna być właściwa masa naszego ciała. Możemy to zrobić korzystając z kalkulatora wskaźnika masy ciała BMI.

zobacz więcej »